В программе занятий: 

1. Хатха йога: телесные практики (асаны, пранаямы и пр.).Современный научно- обоснованный подход. 

2. Психосоматика. Связь мышечного портрета практикующего с «любимыми» эмоциями - основные принципы диагностики. Проработка методами Йоги. 

3. Работа с эмоциями. Контроль «негативных» эмоций. Навыки по культивированию позитивных состояний. Медитативные практики.

4. Чакральная система человека. 

5. Осознанность в Йоге. Основы работы с непродуктивными ментальными установками (джнана йога). 

6. Психологическое айкидо как способ работы с конфликтными ситуациями.
Гармонизация отношений с окружающими.
Практики успешного межличностного взаимодействия. 

7. Техники актуализации истинных желаний. 

8. Визуальная психодиагностика - анализ своего психосоматического портрета по «любимым» жестам и позам во время общения; критерии искреннего энергетического взаимодействия.